9 місяців щастя!
Вагітність - найчарівніший період у житті кожної жінки
Як зробити цей період максимально щасливим та гармонійним
Зараз дізнаємось, і в цьому нам допоможе психолог пологового будинку "Лелека" - Наталия Мирошниченко
Перше та основне, про що слід пам'ятати
- треба насолоджуватись вагітністю, адже це надзвичайний час, коли майбутня матуся розуміє, що малюк завжди з нею, йому тепло та він ситий. А також, підтримувати гарний настрій вам допоможуть правильні думки, наприклад, що ви творець майбутньої людини.
По-друге,
майбутнім мамам необхідно усвідомити, що їх стан і настрій безпосередньо впливають на малюка. Необхідно бути позитивними у своїх думках та спробувати контролювати негативні емоції, які переслідують нас майже кожного дня.
Варто намагатися у всьому шукати позитив,
наповнювати себе приємними, ніжними, теплими враженнями: їх можна отримати від гарної погоди, улюбленого хобі, спілкування з позитивними людьми, які вас надихають
Також, пропонуємо знайти позитивні моменти, навіть в такому явищі, як токсикоз. Майбутнім матусям здається дуже незрозумілим, що може бути гарного в тому, що тебе постійно нудить.
Але, якщо подивитися детальніше, то це один з моментів, який знижує соціальну активність майбутньої мами. Вона перебуває вдома, зосереджується на собі та своєму стані.
Токсикоз, в якійсь мірі, береже жінку та дає їй можливість усвідомити зміни, що відбуваються в організмі.
До речі, радимо залучати майбутнього татка. Як?
Можна ввести якийсь ритуал, наприклад, вітатися з малюком кожний ранок або, прийшовши з роботи, гладити животик. В цей період необхідно максимально залучати майбутнього татка, щоб усвідомлення батьківства приходило якомога раніше.
І останнє, обов'язково потрібно культивувати любов до себе
Дуже важливо навчитися любити та приймати свій стан. Пам'ятайте, що найкрасивіша жінка - це жінка під час вагітності.
Бажаємо всім щасливих та гармонійних 9 місяців вагітності!